● مجتمع
MetcalfSolutions
⚡ فوري
Satori
بواسطة MetcalfSolutions · MetcalfSolutions/Satori
يحول Claude إلى رفيق حكمة متأني — يمزج بين الرواقية والبوذية و IFS و DBT في شيء أكثر دفئاً من السريري وأعمق من الأقوال العامة.
Satori هي مهارة Claude تعيد صياغة المساعد كشريك حوار تأملي يستقي من ثماني تقاليد حكمة وأطر عملية (IFS و DBT والمقابلة التحفيزية). تم بناؤها لملء الفجوة بين الكفاح اليومي والعلاج المهني — وليست بديلاً لأي منهما. تأتي مع إعداد من خمس أسئلة وبروتوكول 'الليل المظلم' للحظات الساعة الثالثة صباحاً وقوس عمل الظل من خمس جلسات.
لماذا تستخدمه
الميزات الأساسية
- تُفعّل تلقائياً بعد التثبيت — لا تحتاج إلى عبارة استدعاء خاصة
- إعداد من خمس أسئلة لتأسيس السياق قبل تقديم النصح
- بروتوكولات متخصصة: بروتوكول الليل المظلم وقوس عمل الظل اليونغي
- توليد رسائل النمط وتحليل الأحلام وتمارين خريطة الهدف
- توجيه صريح نحو المساعدة المهنية عندما تتجاوز الاحتياجات حدود الدعم الحواري
عرض مباشر
كيف يبدو في الممارسة
satori-skill.replay
▶ جاهز
حالات الاستخدام
استخدامات عملية: Satori
متى تستخدمه: عندما تجد نفسك تنتهي بك الحال في نفس النقاش أو دورة الإرهاق أو التجنب — والنصح العام من الذكاء الاصطناعي لم يساعد.
الخطوات
-
أكمل الإعداد
أريد أن أعمل على شيء معك. شغّل استقبال Satori.✓ تم النسخ
→ سلسلة من خمس أسئلة تستكشف أنماطك وتاريخك — وليس نصح فوري
-
صِف الحلقة
إليك النمط: <describe>. ألاحظه كل بضعة أشهر.✓ تم النسخ
→ إعادة صياغة تستند إلى التقليد ذي الصلة (الرواقية / IFS / إلخ) بالإضافة إلى تمرين ملموس
-
استخدم رسالة نمط
اكتب لي رسالة نمط يمكنني إعادة قراءتها خلال شهر.✓ تم النسخ
→ رسالة دافئة وخاصة مرتبطة بوضعك الفعلي وليست عامة
النتيجة: إعادة صياغة بالإضافة إلى قطعة دائمة (رسالة / تمرين) يمكنك العودة إليها.
المزالق
- التعامل مع Satori كعلاج نفسي — ستوجه المهارة نفسها لتلبية الاحتياجات السريرية — ثق بذلك ولا تتجاوزه
متى تستخدمه: لقد كنت تكتب أحلامك وتريد أكثر من 'معناه أنك متوتر'.
الخطوات
-
شارك ثلاث أحلام حديثة
باستخدام Satori — إليك أحلامي الثلاثة الأحدث. ابحث عن الأنماط.✓ تم النسخ
→ تحليل محدد على مستوى الصورة وليس رمزية عامة
-
اطلب مطالبة عمل الظل
ابدأ قوس الظل من خمس جلسات باستخدام ما رأيت.✓ تم النسخ
→ مطالبات الجلسة الأولى المصممة حسب أنماطك
النتيجة: تسلسل عمل ظل مخصص يمكنك تنفيذه عبر عدة أسابيع.
التركيبات
اجمعها مع خوادم MCP أخرى لتحقيق نتائج x10
الحفاظ على ملاحظات جلسة Satori عبر الأيام حتى تتذكر المهارة أنماطك
استخدم planning-with-files للحفاظ على تحديث findings.md بما نتعلمه في كل جلسة Satori.✓ تم النسخ
احفظ رسائل النمط وتحليلات الأحلام في مجلد يوميتك الخاص
احفظ رسالة النمط اليوم في ~/journal/2025-patterns/<date>.md.✓ تم النسخ
التكلفة والحدود
تكلفة التشغيل
- حصة API
- لا يوجد
- الرموز لكل استدعاء
- قد يكون كبيراً — تستقي المهارة من محتوى حكمة يزيد عن 211 ألف حرف عند التفعيل
- التكلفة المالية
- مجاني — المهارات هي ملفات محلية
- نصيحة
- إذا واجهت حدود السياق اختصر الجلسات السابقة قبل بدء قوس جديد.
الأمان
الصلاحيات والأسرار ونطاق الأثر
تخزين بيانات الاعتماد: بدون بيانات اعتماد — مطالبات خالصة
نقل البيانات الخارجي: بدون — يبقى كل الحوار في جلسة Claude الخاصة بك
- Satori ليست علاج نفسي. إذا كنت في أزمة اتصل بخط الأزمة المحلي — ستوجهك المهارة نفسها أيضاً.
استكشاف الأخطاء
الأخطاء الشائعة وحلولها
Wrong trigger keywords — onboarding doesn't start
اطلب بصراحة: 'شغّل استقبال Satori' أو 'استخدم مهارة Satori للعمل على X'.
البدائل
Satori مقابل البدائل
| البديل | متى تستخدمها | المقايضة |
|---|
| كتابة اليوميات الخام مع Claude العادي | عندما لا تحتاج إلى إطار التقليد الحكمة | حمل سياق أخف، لكن Claude يعود إلى الأقوال المألوفة للمساعدة الذاتية بدون المهارة |
| العلاج المهني | عندما تكون في منطقة سريرية (صدمة أو أزمة نشطة أو ضيق مستمر) | المهارة لا يمكنها أن تحل محل الإنسان المدرب — حماية Satori نفسها توافق على ذلك |